グループレッスン
1回(90分) / ￥1,500
毎日楽しく過ごしているけれど、ちょっとした疲れや日々のストレスを解消したい、リラックスを感じる時間が欲しい！そんな方は、気軽に参加できる「グループレッスン」がおすすめです。季節に合わせた体操（アーサナ）/呼吸法/瞑想を組み合わせたメニューをお伝えします。
【クラス詳細】
▶︎Zoomでのオンラインレッスンです。
▶︎少人数制のグループレッスンです。
▶︎隔週(第２/第4)金曜日20時〜の開催です。
瞑想レッスン
1回(30分) / ￥500
心を穏やかにしたい、ヨーガの教えを学びたい！そんな方は、呼吸と瞑想に焦点を当ててご自身と向き合う時間を作る、「瞑想レッスン」がおすすめです。
【クラス詳細】
▶︎Zoomでのオンラインレッスンです。
▶︎少人数制のグループレッスンです。
▶︎アーサナ（ポーズ）の指導はありません。
▶︎毎週日曜日/9時30分〜の開催です。
ヨーガ・セラピー(60分)
1回(60分) / ￥3,000
体も心も少し疲れていてバランスを崩しがち…。病気とまではいかないけれど、なんだか元気が無くてやる気が出ない。
そんな方にはオーダーメイドのヨーガメニューで自分と向き合う時間が作れる「ヨーガ・セラピー(60分)」がおすすめです。
【クラス詳細】
▶︎Zoomでのオンラインレッスンです。
▶︎マンツーマンの個人レッスンです。
▶︎予約可能日はカレンダーをご確認ください。
▶︎初回は説明と体験で¥1,000です。
ヨーガ・セラピー(90分)
1回(90分) / ￥5,000
病院から心身症の診断名をもらっている。何をしても治らない。精神疾患と戦っている。そんな方には、オーダーメイドのヨーガメニューで効果が実感しやすい「ヨーガ・セラピー(90分)がおすすめです。たっぷりの時間を使って、「心のヨーガ」もお伝えします。
【クラス詳細】
▶︎Zoomでのオンラインレッスンです。
▶︎マンツーマンの個人レッスンです。
▶︎予約可能日はをカレンダーをご確認ください。
▶︎初回は説明と体験で¥1,000です。
※オンラインレッスンのご予約は随時、受付けております！お気軽にご連絡くださいませ。
※対面レッスンは、愛知県内のグループレッスンをメールにてご案内致します。お近くにお住まいの場合は、お問い合わせよりご連絡をお願い致します。
※レッスン代行・イベント・企業や施設などへの出張グループレッスンなども承ります。お問い合わせよりご連絡をお願い致します。
